Suizidioagatiko dolua: laguntza eta ulermena behar dituen errealitate ikusezina
Irailaren 10ean Suizidioaren Prebentziorako Munduko Eguna ospatzen da
● Suizidio bakoitzaren ondorioz, gutxienez 6 pertsona sakonki kaltetuta geratzen direla kalkulatzen da. Suizidioagatiko dolua bereziki zaila izan daiteke, galeraren minari beste emozio batzuk ere batu baitakizkioke, hala nola errua, lotsa edo haserrea.
● #NiErrurikEzIsiltasunikEz traolaren bidez, SALUD MENTAL ESPAÑAk kanpaina bat jarri du abian, Gizarte Eskubide, Kontsumo eta 2030 Agendako Ministerioak finantzatuta, errealitate hori ikusgai jartzeko eta haren inguruko isiltasuna hausteko helburuarekin.
● Gainera, Konfederazioak gaur, irailaren 7an, 12:00etan, «Ez errurik, ez isiltasunik: hitz egin dezagun suizidioagatiko doluaz» webinarra antolatu du, gai horri buruz hitz egiteko hainbat ahots bilduz. 2024an, 3.953 heriotza izan ziren arrazoi horren ondorioz, 2023an baino %3,9 gutxiago; hala ere, gure herrialdean kanpo-heriotzen bigarren kausa izaten jarraitzen du.
Madril, 2026ko irailaren 7a.- Suizidioagatiko doluak bereziki zaila egiten duten ezaugarriak ditu. Galerak eragiten duen tristurari erru-sentimenduak, gertatutakoari buruzko etengabeko galderak, gizarte-estigmaren zama eta, askotan, lotsa edo gertatutakoa ezkutatzeko beharra gehitzen zaizkio, besteek ez ulertzeko beldurrez. Erreakzio eta emozio horiek galera mota hori bizi duten pertsonengan ohikoak direla ulertzea eta doluak nola egiten duen aurrera ezagutzea lagungarri izan daiteke. Esperientzia hori bakarrik bizi ez dela ulertzeak sufrimendua arintzen laguntzen du, eta egokitze- eta onarpen-prozesua errazten du.
Hori dela eta, irailaren 10a, Suizidioaren Prebentziorako Munduko Eguna, dela eta, SALUD MENTAL ESPAÑAk sentsibilizazio-kanpaina bat jarri du abian, gertuko pertsona baten suizidio bidezko heriotzak eragindako doluaren inpaktua ikusgai jartzera bideratua. Errealitate hori historikoki isilarazia izan da eta estigmaz inguratuta dago. #NiErrurikEzIsiltasunikEz traolaren bidez, infografia sorta batez osatutako eta Gizarte Eskubide, Kontsumo eta 2030 Agendako Ministerioak finantzatutako ekimen honen helburua da egoera horrekin batera askotan agertzen diren errua eta lotsa arintzen laguntzea; izan ere, sufrimendu gehigarria eragiten diete senideei, lagunei eta ingurukoei.
Suizidio bakoitzaren ondorioz, gutxienez 6 pertsona galerak sakonki kaltetuta geratzen direla kalkulatzen da. INEren (Estatistikako Institutu Nazionala) behin betiko azken datuen arabera, suizidio bidezko heriotzak bigarren urtez jarraian jaitsi dira. 2024an, 3.953 heriotza izan ziren arrazoi horren ondorioz (2.902 gizon eta 1.051 emakume), hau da, %3,9ko jaitsiera 2023arekin alderatuta. Hala ere, kanpo-heriotzen bigarren kausa izaten jarraitzen du, kasu honetan, ustekabeko erorikoen atzetik.
«Suizidioagatiko doluak bereziki konplexua egiten duten ezaugarriak ditu», adierazi du Cecília Borràs Murciak, bizirik atera den pertsonak, psikologoak eta DSAS – Després del Suïcidi Associació de Supervivents elkarteko zuzendariak. «Galerari etengabe zergati bat aurkitzeko beharra gehitzen zaio, askotan inoiz iristen ez den azalpen bat aurkitzeko beharra. Erantzunik gabeko galderekin eta beti zerbait gehiago egin genezakeelako sentipenarekin bizi gara». Gainera, Borràsek aitortu duenez, «dolu hori, maizegi, bakardadean bizi da. Maite duzun pertsona galtzeaz gain, askotan ingurukoek ez dakitela nola lagundu ere sentitzen duzu. Isilune deserosoak daude, asmo txarrik gabe min ematen duten esaldiak eta ulertuak ez izatearen sentipena; horrek guztiak sufrimendu handia gehitzen du. Horregatik diot beti laguntza eta beldurrik gabe hitz egin ahal izatea funtsezkoak direla galera hori barneratu ahal izateko».
Errua da, ziurrenik, suizidioagatiko doluan emoziorik unibertsalena. «Behin eta berriz agertzen dira “eta zer gertatuko zatekeen…?” galderak. Eta lehenago deitu izan banu? Eta seinaleren bat ikusi izan banu? Eta beste zerbait esan izan banu? Oso galdera gizatiarrak dira, baina baita oso bidegabeak ere norberarekin», aztertu du DSAS elkarteko zuzendariak. «Denborarekin, erantzun horiek ez daudela eta inork ez duela hain egoera konplexua kontrolatzeko gaitasunik ikasten duzu. Emozio horiei aurre egiteko, haiei lekua egitea, haiei buruz hitz egitea, epaitzen ez duten pertsonekin partekatzea eta, beharrezkoa bada, laguntza profesionala edo laguntza-taldeak bilatzea da bidea; izan ere, beste bizirik atera diren pertsona batzuek zehatz-mehatz ulertzen dute zer sentitzen ari zaren».
Francisco Javier Morenoren kasuan, Lehen Pertsonan Osasun Mentalaren Aldeko Batzordeko ordezkari eta bizirik atera den senide gisa, anaia suizidioz galdu zuenean sentitu zuen lehenengo gauza sinesgogortasuna izan zen. «Niri zein nire anaia-arrebei kosta egiten zitzaigun sinestea. Zergatik galdetu genion geure buruari. Niretzat, norberak eragindako heriotza onartzea da zailenetako gauza», adierazi du Morenok. Azaldu duenez, errua ere aurre egin behar izan zion emozioetako bat izan zen: «Zerbait egin edo esan nuen, horren arrazoia izan zitekeena? Nola ez nintzen konturatu? Saihets nezakeen?».
Suizidioaren inguruan oraindik ere dagoen estigma eta isiltasuna gorabehera, Morenoren ustez, «batzuetan pentsatzen duguna baino gehiago egin dugu aurrera. Duela urte batzuk ia ezinezkoa zen suizidioaz publikoki hitz egitea. Gaur egun, sentsibilitate handiagoa dago, profesional gehiagok hartzen dute parte, erakunde gehiago daude eta hedabide gehiagok jorratzen dute gaia arduraz». Bere ustez, «aldatzeko modurik onena hitz egiten jarraitzea da. Zorroztasunez, errespetuz eta itxaropenez hitz egitea. Profesionalak prestatzea, txikitatik osasun mentalean eta alfabetatze emozionalean heztea, familiei laguntzea eta esperientzia hori bizi izan duten pertsonei ahotsa ematea. Suizidioaz arduraz hitz egiteak ez du arriskua handitzen; sufrimendua handitzen duena isiltasuna da».
Ildo horretan, Nel González Zapico, SALUD MENTAL ESPAÑAko presidenteak, adierazi duenez, «beharrezkoa da emozioak naturalizatzea, sortzen diren emozio guztiak, bereziki suizidioagatiko doluarekin zuzenean lotutakoak, hala nola errua, lotsa, haserrea edo besteek epaitzen gaituztela sentitzeko sentsazioa. Gizarte gisa, kolpe hori jasaten duten pertsonei tresnak eta orientazioa eskaini behar dizkiegu».
Lehen Pertsonan Osasun Mentalaren Aldeko Batzordearen eta Emakumeen Estatu Sarearen manifestua
Urtero bezala, Lehen Pertsonan Osasun Mentalaren Aldeko Batzordeak eta SALUD MENTAL ESPAÑAren Emakumeen Estatu Sareak Manifestu bat prestatu dute Suizidioaren Prebentziorako Munduko Egunaren harira. Bertan, Konfederazioko bi taldeek adierazten dute «ez dela kasualitatea suizidioagatiko heriotzek trafiko-istripuetako biktimak gainditzea». Iradokitzen dute «agian gertueneko ingurunea dela itxaropenak eraldatu eta argia ekar dezakeena, entzute aktiboa eta partekatutako esperientzia praktikatuz», eta defendatzen dute «ulermena dagoenean, itxaropena sufrimendua baino indartsuagoa dela».
Gainera, puntu garrantzitsu batean bat datoz: «Une horretan, isiltasunari lekurik ez uzteko erantzukizuna dugu. Zein ona izango litzatekeen epaituak izateko beldurrik gabe entzunak izatea. Ulertzea zaintzea da; beldurrik gabe galdetu behar da, betiere bakoitzaren denborak errespetatuz».
Hainbat ahots biltzen dituen webinarra
Data hori dela eta antolatutako jardueren barruan, Konfederazioak irailaren 7ko goizean «Ez errurik, ez isiltasunik: hitz egin dezagun suizidioagatiko doluaz» webinarra antolatu du, SALUD MENTAL ESPAÑAren YouTube kanalaren bidez zuzenean emango dena. Topaketa doakoa eta publiko ororentzat irekia da, eta errealitate konplexu hori hainbat ikuspegitatik eztabaidatzea eta ikusgai jartzea du helburu, bai ikuspegi profesionaletik, bai pertsonaletik. Saioa Beatriz Nogal Cadena SEReko kazetariak moderatuko du, eta honako hauek hartuko dute parte: Lola Fernández Ochoa, Blanca Fundazioko presidentea eta eskiatzaile olinpikoa; Carlos Zurita Zarco, Osasun Mentaleko Komisariotzako koordinatzaile teknikoa; Adela Montaño Candelario, SALUD MENTAL ESPAÑAren Emakumeen Estatu Sareko ordezkaria; eta Ander Iturriaga Madariaga, Bilboko Udaleko suhiltzailea, Soziologian lizentziaduna eta Suizidologian aditua.
Suizidioaren prebentzioari buruzko jarduerak
Konfederazioak irailean zehar suizidioaren prebentzioari buruz sentsibilizatzeko jarduerak egiten jarraituko du.
Horien artean, datorren irailaren 24an eta 25ean «Sufrimendua ulertzea, suizidioa ulertzeko» prestakuntza egingo da, osasun mentaleko arazoak dituzten pertsonen senideei zuzendua.
Gainera, Errege Etxearen proposamenez, SALUD MENTAL ESPAÑA Konfederazioak bi entzunaldi antolatu eta haietan parte hartu zuen joan den uztailaren 1ean, Erregina Maiestatearekin. Horietako batean suizidioaren prebentzioari buruz hitz egin zen. Erregina Maiestateak zuzenean ezagutu ahal izan zuen kaltetutako pertsonen eta haien familien errealitatea, baita erakundeek eta profesionalek suizidioaren prebentzioan eta osasun mentalaren arretan aurrera egiten jarraitzeko egiten duten lana ere.
SALUD MENTAL ESPAÑA Konfederazioa
SALUD MENTAL ESPAÑA Konfederazioa irabazi-asmorik gabeko, gizarte-intereseko eta onura publikoko erakundea da, 1983an sortua. 18 erakunde bazkidek osatzen dute, eta erakunde horiek 360 erakunde baino gehiago biltzen dituzte. Gainera, 60.000 bazkide baino gehiago ditu lurralde nazional osoan.
Behar duen edonorentzat, SALUD MENTAL ESPAÑA Konfederazioak osasun mentalari buruzko informazio eta aholkularitza zerbitzu doakoa eskaintzen du, informacion@consaludmental.org helbide elektronikoaren, webgunearen eta 91 507 92 48 eta 672 370 187 telefono-zenbakien bidez.
Laguntza behar baduzu, suizidio-jokabideari arreta emateko 024 telefonora deitu dezakezu. Osasun Ministerioak sustatutako zerbitzu hau lurralde nazional osoan dago eskuragarri, doakoa eta konfidentziala da, eta eguneko 24 orduetan eta urteko 365 egunetan dago erabilgarri.
Informazio gehiago eta elkarrizketen kudeaketa: comunicacion@consaludmental.org
María Fábregas Fernández – 691 04 68 78 – m.fabregas@consaludmental.org
Elena Delgado – 672364709 – e.delgado@consaludmental.org
Laura Muñoz Calvo – 611 50 01 39 – l.munoz@consaludmental.org
Elena Newkirk – 656 85 25 41 – e.newkirk@consaludmental.org
Laura Romerales Ruiz – 672 36 47 09 – l.romerales@consaludmental.org