Presentación
La práctica de ejercicio es, sin duda, beneficiosa para nuestra salud física y mental. Desde hace años se promueve la actividad física como elemento indispensable para el mantenimiento y la mejora de nuestra salud.
En ASAFES realizamos diferentes talleres para promover el ejercicio y la actividad física, entre los que encontramos el de Deporte, que consiste en entrenar a través de varias disciplinas deportivas diferentes habilidades motrices, adquirir conocimientos del cuerpo y fomentar la actividad en equipo.
Dentro del taller se incluye el desplazamiento en tranvía al lugar donde se realiza la actividad (C.C. Abetxuko) y, aunque en la actualidad no lo estamos haciendo por motivos de seguridad, siempre que la situación lo permita y sea seguro, también se incluye la ducha tras el taller, para promover la higiene y el cuidado personal.
Objetivos
- Lograr adherencia a la actividad física.
- Contrarrestar los síntomas propios de la enfermedad mental grave (abulia, apatía, falta de interés por realizar actividad física) y compensar la tendencia al sedentarismo.
- Contrarrestar los efectos secundarios del tratamiento farmacológico como son el sobrepeso, la rigidez muscular, sedación, etc.
- Mejorar la coordinación psicomotora y el adiestramiento corporal.
- Desarrollar habilidades de higiene y cuidado personal, responsabilidad y disciplina.
- Favorecer la autoexpresión, y la oportunidad de socializar con otras personas.
- Reducir la ansiedad, el estrés y aumentar el bienestar emocional.
- Promover sentimientos de superación y mejorar la autoestima.